WARUM MEDITATION??

FÜR MUSIKER:INNEN MIT LAMPENFIEBER
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Weil ich nicht daran glaube, dass man durch reine Logik jahrelang eingeprägte Muster einfach "wegdenken" kann.
Denn unser Körper erinnert sich – an Druck, Versagensangst, Enttäuschungen, Stress, den zitternden Bogen beim letzten Auftritt...

Deshalb braucht es etwas anderes:
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- einen Weg, der tiefer geht
- einen Zustand, in dem Heilung überhaupt möglich wird

​Meditation bringt uns genau in diesen Zustand:
​Tiefenentspannung. Präsenz.
​Ein Raum in dem alte emotionale Blockaden sich lösen dürfen.
Und genau in diesem Zustand entsteht das, was wir auf der Bühne brauchen:

- Fokus
-Vertrauen
- Flow
- Verbindung

Das Ziel ist NICHT: 
nie wieder aufgeregt sein. Denn Aufregung ist menschlich.
​Aber Meditation ist ein Weg und ein Prozess, zurück zu: 

- innerer Freiheit
- Selbstvertrauen
- weniger Angst auf der Bühne
- innerer Freiheit
- Se